Magnezyum, bedenin güç üretiminden hudut işlevlerine kadar birçok hayati süreci yöneten kritik bir mineraldir. Pekala, eksikliği nasıl anlaşılır ve sıhhatimizi nasıl tesirler? İşte magnezyum hakkında bilmeniz gereken her şey!
Magnezyum, beden için vazgeçilmez olan minerallerden biridir ve 300’den fazla enzim tepkisinde rol oynar. Kas ve hudut işlevlerini düzenlemenin yanı sıra kemik sıhhatini dayanaklar, kan şekerini istikrarlar ve kalp ritminin düzenlenmesine yardımcı olur. Fakat çağdaş beslenme alışkanlıkları nedeniyle magnezyum eksikliği günümüzde epeyce yaygındır ve birçok sıhhat meselesine yol açabilir. Pekala, magnezyumun bedene sağladığı yararlar nelerdir ve eksikliği nasıl anlaşılır?
Book a Consultation
It’s easy and free!
