Toplumsal fobi yüzünden topluluk içinde konuşmaktan, yeni beşerlerle tanışmaktan ya da kalabalık ortamlarda bulunmaktan kaçınıyor musunuz? Bu endişeyi yenmek ve özgüveninizi artırmak için yapmanız gerekenleri öğrenin! Adım adım uygulanabilir tekniklerle, toplumsal korkunuzu yöneterek rahat bir biçimde bağlantı kurmaya başlayabilirsiniz!
Toplum içinde konuşurken çok tasa mı hissediyorsunuz? Yeni beşerlerle tanışmak, kalabalık bir ortamda bulunmak yahut bir topluluk önünde konuşmak sizi geriyor mu? Şayet bu cins durumlar sizi rahatsız ediyor ve kaçınmanıza sebep oluyorsa, toplumsal fobiyle karşı karşıya olabilirsiniz.
Sosyal fobi, kişinin oburlarının gözünde nasıl göründüğüne dair çok dert duyması, yargılanmaktan yahut rezil olmaktan korkmasıyla kendini gösteren bir anksiyete bozukluğudur. Fakat hakikat teknikler ve birtakım alışkanlık değişiklikleriyle toplumsal fobiyi yenmek mümkündür!
- Peki, toplumsal fobi nasıl yenilir?
- Özgüveni artırmak ve toplumsal ortamlarda rahat hissetmek için hangi adımları atmalısınız?
- Sosyal telaşla başa çıkmanın bilimsel olarak kanıtlanmış formülleri nelerdir?
Bu yazıda, toplumsal fobiyi yenmenin en tesirli yollarını, adım adım uygulanabilir teknikleri ve özgüven artırıcı yolları ayrıntılıca açıklıyoruz!
Book a Consultation
It’s easy and free!
