Salatalarınıza tazelik ve lezzet katan roka, aslında yalnızca bir garnitür değil, sıhhat için inanılmaz yararlar sunan bir bitkidir! Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirimi desteklemesi ve kansere karşı hami tesirleriyle bilinen roka, tam manasıyla bir vitamin ve mineral deposudur. Pekala, rokanın bilinmeyen yararları neler? Günlük beslenmenize eklediğinizde bedeninizde nasıl bir değişim yaratır? İşte tüm ayrıntılarıyla rokanın sıhhat …
Roka (Eruca vesicaria), turpgiller (Brassicaceae) familyasına ilişkin, güçlü aromalı ve besin bedeli epey yüksek bir yeşil yapraklı sebzedir. Bilhassa Akdeniz mutfağında sıkça kullanılan bu bitki, yüksek antioksidan içeriği, vitamin ve mineral zenginliği ile tam bir sıhhat kaynağıdır.
Book a Consultation
It’s easy and free!
