Bazen ruhumuzu dinlendirmek, içsel huzuru bulmak ve gerilimli anlardan uzaklaşmak için müziğin gücüne sığınırız. Yanlışsız müzikler, ruhumuza dokunabilir, bizi rahatlatabilir ve derin bir huzur hissi verebilir. Pekala, hakikaten şifa üzere gelen, dinlediğinizde huzur bulabileceğiniz müzikler hangileri? İşte ruhunuzu besleyen, sizi gerilimden arındıran ve adeta bir terapi üzere hissettiren müzikler listesi!
Müzik, sırf bir cümbüş aracı değil, birebir vakitte beynimizi, ruhumuzu ve vücudumuzu uygunlaştıran güçlü bir terapi metodu olabilir. Bilimsel araştırmalar, yanlışsız seçilmiş melodilerin:
Stresi azalttığını ve rahatlatıcı hormonların salgılanmasını desteklediğini,
Beyin dalgalarını olumlu tarafta etkileyerek zihni dinginleştirdiğini,
Uykusuzluk ve korkuyu azaltarak daha düzgün bir ruh haline katkı sağladığını,
Yaratıcılığı ve üretkenliği artırabildiğini göstermektedir.
Book a Consultation
It’s easy and free!
