Buğdayın kalbi olarak bilinen ruşeym, bağışıklık sisteminden cilt sıhhatine kadar pek çok alanda doğal dayanak sunar. Küçücük bir kesim, büyük bir tesir.
Ruşeym, buğday adedinin en kıymetli kısmıdır ve insan sıhhati için adeta bir besin hazinesidir. Çoklukla buğday işlenirken ayrılan bu küçük kısım, güçlü vitamin ve mineral içeriğiyle ön plana çıkar.
Son yıllarda sağlıklı hayat trendleri ortasında öne çıkan ruşeym, içerdiği E vitamini, protein ve lif sayesinde pek çok yarar sunar.
Ruşeymin Yararları:
Yüksek E Vitamini İçeriği: Güçlü bir antioksidandır, yaşlanma zıddıdır.
Bağışıklığı Güçlendirir: İçerdiği çinko ve B vitaminleriyle bağışıklık sistemini takviyeler.
Sindirim Dostudur: Lif bakımından varlıklı olduğu için sindirimi düzenler.
Kas ve Hücre Yenilenmesi: Protein kaynağıdır, bilhassa sportmenler için yararlıdır.
Kilo Denetimi Sağlar: Tokluk hissi vererek çok yeme muhtaçlığını azaltır.
Book a Consultation
It’s easy and free!
