Ramazan ayında orucu daha rahat geçirmek için sahurda hakikat besinleri tüketmek hayli kıymetlidir. Lakin birtakım yiyecekler bedendeki su istikrarını bozarak gün içinde çok susamaya neden olabilir. Pekala, sahurda hangi besinlerden uzak durmalısınız? İşte sahurda susuzluğu artıran yiyecekler ve alternatifleri!
Sahur, gün boyunca bedenin susuz kalmaması ve güç düzeyinin korunması açısından epeyce kritik bir öğündür. Ancak yanlış besin seçimleri, bedenin gereksinimi olan suyu daha süratli kaybetmesine ve oruç sırasında şiddetli susuzluk hissine yol açabilir.
Book a Consultation
It’s easy and free!
